色の豆知識32／イライラを鎮める色 ベイカー・ミラー・ピンク
花冷えから陽春へと移り、花の便りの後は芽吹きの季節となりました。春は一年の中でも特に心が弾む時期ですが、その一方で、環境の変化や寒暖差により、心身にストレスを感じやすい季節でもあります。 気温や気圧が不安定な日が続くと自律神経が乱れやすくなり、イライラしたり、些細なことで怒りやすくなったりするといわれています。無理をせず、ゆったりと過ごす時間を意識して確保することが大切です。 アンガーマネジメント […]
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ストレス
色の豆知識24 ／ 体調を整える色
春は緑、夏は赤、秋は白、冬は黒。 何のことか分かりますか？薬膳において、季節ごとに食べると良いとされている食べ物の色です。これは、古くからの中国の季節と色の考え方「陰陽五行説」に由来しています。 陰陽五行説は、5〜6世紀頃に日本へ伝来し、人々に大きな影響を及ぼしました。これは東洋医学の基本になっているとも考えられています。現代の私たちの生活の中にも、意外とあちこちで見聞きすることがあります。例えば […]